しまだ大井川マラソンまですでに一か月を切りました。まぁそここ走りこんでいるんですが、清水、静岡の店舗改装があったり、ちょっと喉が痛かったりで
実は万全ではありません、、、。でも、ランニング雑誌を読んでみると「フルの前に一度は３０キロを！！」と書いてあります。実はハーフも走ったこともないので
これは、やらねばと思っていましたので、本日朝５時に起きて本番と同じ大井川リバティを走ってきました。前日からうどんなどの炭水化物にして、朝も走る
２時間前におにぎりを食べました。ウエストバッグにはゼリー二袋と、ポカリを500ＭＬを一本（実はこれでは全然足りなくて途中で約１L飲みましたが、、）
何とか歩くことなく３０キロ走りました。２５キロ過ぎてからはもう太ももが上がらなくなってきて大変でした。
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| 送信者 LUMIX LX3 |
この写真は大井川にかかる蓬莱橋です。実は世界一の長さを誇る木造歩道橋なんですよ！lumix LX3をウエストバッグに入れてあったので開始３キロ地点で撮りました。帰りだったら
疲れて撮れませんでしたｗｗ。
本番は11/1です！これからは体調管理に重点を置いて調整してゆきます(^^)
